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普段の生活を保ちながら出来る夕飯抜きダイエット

高校生の頃、食欲がものすごく旺盛で、ポテトチップスを夕飯前に食べたり、学校帰りにドーナツやアイスクリームをいつも食べていたら、あっという間に太ってしまいました。 大学に入って、自然と痩せるかな、と思っていたのですが、そう甘くはありませんでした。 痩せたいけど、授業中にお腹が鳴ったら恥ずかしいし、友達…

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